Gościu- wrzuć fotki całej sylwetki.. Z tego co widać na zdjęciach, to Ty jesteś po prostu tłusty, a nie umięśniony, stąd ta waga. Jako, że tłuszcz nie odkłada się na przedramionach, to są optycznie chudsze. Ot cały Twój problem.
niestety nie ma, z potreningowych bajerów polecam torrenta z unviersala, chociaz halo tez ok - extra uczucie orzezwienia/chłodu po wypicu, za to pijac torrenta po prostu 'czujesz' ze w tej 100g porcji wypijane po treningu jest wszystko to co najwazniejsze zaraz po treningu, jednak obie rzeczy drogie ew. jeszcze anabolic window z nutabolic's tego [...]
[...] ile mi brakuje w danych partiach ciala, zeby tak wygladac.(oczywsicie uwgledniajac obniezenie bf do Twojego poziomu) moim zdaniem przy tym wzroscie sylwetka traci na estetyce i proporcjach po przekroczeniu okreslonej wagi. na zdjeciach z przygotowan do zawodow wyglada to po prostu pieknie, ale wiem, ze przez caly rok nie da sie tego utrzymac...
[...] posiłek ale na ogół trzymam te 4-8 posiłków dziennie, i to nie byle jakich żeby nie było ze jako danie zaliczam frytki czy inne śmieci bo takiego czegoś nie jem w ogóle, po prostu trzymam podstawy na masę jajka ryż ryby makaron takie elementy są często wplatane w posiłki, czytałem ze ludzie tka robią i przyrost mają w miarę dobry ****PYTANIA [...]
Starykart,nie jestem wrogo nastawiony,po prostu miałem wtedy dobry humor,to troche sobie pożartowałem z tym Mietkiem. Jak jush mówiłem nie jestem wrogo nastawiony i szanuje ludzi którzy osiągneli coś w tradycyjnych SW,ale uważam że systemy zajmujące się mma,stosujące trening przekrojowy są skuteczniejsze. PS.właściwie to nie wiem jak wygłąda [...]
Z tego co zrozumiałem to cwiczysz na masę od razu po przebudzeniu, bez porządnego posiłku a właściwie przy jego braku. Moja rada jest taka, abyś wstał po prostu wcześniej i zjadł solidny, zbilansowany posiłek przedtreningowy, następnie przeprowadził trening a później zjadł równie solidny posiłek potreningowy nie sugerując się, że ma to byc ujęcie [...]
[...] bez żadnych sosów etc.). Sałatki to również nei za dobry pomysł. generalnie mam problemy żywnościowe, nie chcę się zniechęcić będąc pod przymusem jedzenia dotychczas nie tykanych rzeczy. " Co tym bardziej swiadczy ze jestes za mlody na odchudzanie i diety, lepiej po prostu uprawiaj sport i unikaj fast food`ow I tyle w twoim wieku
[...] obronie tytułu mistrza wagi półśredniej przeciwko Darrenowi Tillowi na gali UFC 228. Woodley odniósł się do szumnych zapowiedzi Tilla, który twierdzi, że będzie tym, który jako młody obiecujący zawodnik i pretendent do tytułu zdetronizuje mistrza i zakończy jego dominację w dywizji. „The Chosen One” po prostu drwi sobie z tych zapowiedzi: Więcej
DZIEŃ 21 22.09.2010r witam! płyta główna wymieniona.:D troszkę mnie nie było, na 4um oczywiście. dietę trzymałem prócz 1 dnia gdzie po prostu nie miałem jak. trening cały czas był. jadę już dzielonym plan wygląda tak: Dzień pierwszy Mięśnie klatki piersiowej (odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 90-120 sek) 1. Wyciskanie skosem w górę 4 x [...]
Xaero85 : Człowieku prosze cie! Czy ty ćwiczysz po to na siłce, aby się potem napiąć i przeujać przez całe miasto? Przecież to zenada, a większość ludzi to po prostu śmieszy i tyle! Jak jesteś dobrze zbudowany, wyróżniasz się z tłumu, to ludzie sami cie zauważą, nie musisz im tego w tak "brutalny" sposób przedstawiać.
[...] zalozy na klate 40 kg i na******la tym tak ze rece chce mu wyrwac ze stawow i rzuca nim po laweczce i sie tylko rozglada czy wszyscy patrza.A ja wtedy umieram ze smiechu po prostu bo taki kolo nie zdaje sobie sprawy jakiego pajaca z siebie robi. Raz sie w****ilem i podszedlem do takiego jednego i pokazuje mu jak ma cwiczyc,dopinac miesnie,faza [...]
Hehe, jak dla mnie to im sie moze chciec na etykiecie tylko zaistniec. Roznice omiedzy estrami sa czasami tak subtelne, ze bawic sie w cos takiego po prostu nie ma sensu:) Nawet jak checi sa. Co do mixow to jak dla mnie bez sensu sa takie zabawy. Zawsze lepiej sobie smemu dozowac z 3 roznych srodkow idealne zestawy niz liczyc na mieszanki. [...]
Dokładnie lestat1986 ja tak opisuje w przypadku Mix'a DAX'a cos tam czuć, ale nie jest to problem, po prostu czuc ;-) jakby był olej kujawski to by nic nie było czuć, w przypadku mixów i stezen powyzej 250mg/ml czuc miejsca iniekcji nie jest rzadkoscia, takze nie ma co się zniechęcać.
dobra.. a tak szczerze.. to jest kolejny wypust brd? ludzie pisza ze inj są bolesne, w tym temacie jest pare wyopowiedzi odnosnie tego, tren jakis taki mętny. wlasciwie w jakis 2 wersjach niewiadomo czemu. gorzej im sie ugotowal? orali brak.. najwidoczniej brd robiac nowe loty zmienia po prostu naklejke na flakonach ;-)
Naprawde wierze w ta firme bo bilem propa i bylo git. Ena deca bold podobno tez daja rade a co lepsza pisalem gdzies na poczatku ze dobry znajomy bil tren ed 100 i naprawde widac bylo ze idzie...ale coraz wiecej osob narzeka na ten srodek bo po prostu nie widzi efektu . Zgłupiałem :)
Prop jak najbardziej nadal trzyma poziom. Mastera sam w końcu ruszyłem i się dzieje - żyły wychodzą. ...ale miejsce wkłucia pobolewa. Nie urywa mięśnia - po prostu czuć ucieplenie i umiarkowany dyskomfort.
Dziękuję.Po prostu nie gonię już za byle jakimi kilogramami.Przy stosunkowo niskim BF,ewidentnie widać przyrosty,w miejscach nad którymi się skupiam.Dużo bardziej interesuje mnie jakościowa sylwetka niż same gabaryty.Dzisiaj mija tydzień od zabiegu i zrobiłem już pierwszy trening :-D Póki co będę "leszczem" trenującym samą górę %-)Pzdr!
[...] (sorki za jakość, robione kalkulatorem) : Smak : budyń był dobry, konsystencji do picia nie próboałem, pewnie wteyd smak mniej intensywny, jak dla mnie 4.5/5. A zapach po prostu zayebisty Konsystencja : Spróbowałem mniejszej ilości wody - rozpuszczone po 2-3 machnięciach i bez zadnych grudek, budyń wyszedł bardzo dobry. Cena nie zachęca, ale [...]
Darek62: Hehe, fakt, przyznaje, jestem leniem . Czytałem większość tematów, ale po prostu kiedy przyszło mi do ułożenia jakiejś sensownej diety czy czegokolwiek w tym rodzaju, to choćby skały srały, nie dało rady . A że ludzie się od siebie różnią, to myślałem, że może ktoś z foro pomoże mi indywidualnie w MOIM przypadku . No nic, poczytam coś, [...]
Anabolic Halo
